Cheer Strength & Conditioning

Fitivity membuat Anda lebih baik. Sepertinya

Anda

di sini untuk menjadi lebih baik dalam pemandu sorak.

Pemandu sorak pada level tinggi menuntut atlet untuk

fleksibel, lincah, atletis, kuat, dan memiliki gerak kaki yang baik

. Program ini memberi Anda semua ini, ditambah mengisolasi otot-otot yang digunakan dalam pemandu sorak. Memanfaatkan pelatihan perkembangan, program ini melibatkan metodologi pelatihan berikut:

- Plyometrics untuk meningkatkan serat otot & lompatan cepat (x melompat, melipat lutut, dll.)

- Latihan tubuh bagian atas

- Kekuatan inti dan perut

- Perkembangan kaki dan bokong

- Fleksibilitas, mobilitas dan keseimbangan

- Koordinasi secara keseluruhan

- Gerak kaki dan ketangkasan

Mampu melakukan gerakan dan rutinitas tingkat lanjut pada tingkat yang lebih tinggi -- melakukan dengan sempurna, membuat gerakan seperti jungkir balik dan jungkir balik menjadi lebih tajam dan tepat!

Selain latihan mingguan Anda, cobalah Fitivity BEATS! Beats adalah pengalaman olahraga yang sangat menarik yang menggabungkan campuran DJ dan pelatih yang sangat memotivasi untuk mendorong Anda menjalani latihan.

• Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda

• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.

• Untuk setiap latihan, Anda diberikan video instruksi HD untuk melihat pratinjau & mempelajari teknik pelatihan.

• Streaming latihan online atau lakukan latihan offline.

Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy